推荐4位卓越女性的TED演讲,让内向孩子更有力量,找回自信。

     随着孩子逐渐长大,他们开始感受到生活也有不美好,在学业竞争中,他们体会到成败中的压力,在社会关系中,他们意识到人际交往的微妙。这让他们产生困顿、迷茫甚至疲惫。如何保持自我探寻的热情,如何找回自信?

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      今天给大家分享4个令人尊敬的女性在TED演讲的经典片段,希望对大家有所帮助。

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《脆弱的力量》

       不用害怕承认脆弱,因为让我们脆弱的,也让我们伟大!

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      布芮尼‧布朗博士是一位知名学者,专门研究人类连结心灵和情感的能力,以及它们带来的力量。脆弱、勇气、自我价值感、同情、归属感、羞愧感、嫉妒以及爱的能力,都是她研究的范围。

      脆弱性是消极情感的核心,例如恐惧、悲伤及失望,它同样也是积极情感的诞生地,例如爱恋、归属、快乐、移情、革新及创造。如果我们摒弃了自己的脆弱性,我们也就远离了那些给我们的生活带来目的和意义的经历,因为我们无法选择性地麻痹自己的情感。当我们可以对生活“不再控制,不再预测”,那么我们也开始进入精神觉醒。

02

《内向者的力量》

        在社交和外向性格备受推崇的文化中,成为内向的人可能会很难,这甚至是可耻的。但是,当你聆听苏珊·凯恩激情澎湃的演讲时,你会发现内向的人给这个世界带来了惊人的天赋和能力,这是值得鼓励和庆祝的。

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      但是现代社会却对内向有偏见,具体体现为最重要的社会机构都是为外向者而设计,例如学校和工作单位。老师喜欢外向的学生,而那些喜欢独处或是喜欢一个人做事的学生常常被视为异类;很多人在开放的空间工作,经常要受到同事的干扰,团队工作被视为是最主要的工作方式。

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      有三分之一至二分之一的人是内向者,这意味着每两个或是三个人中就有一个是内向的人。这些人经常要违背自己真实的感受,去屈服于这种偏见,把内向当做一种缺点,努力让自己去适应外向者的角色。苏珊以自己为例,她曾经违背了自己喜欢安静和内向的个性,去做了华尔街的一名律师,而不是一直想成为的作家。 这种内向者的屈服,在她看来对于整个世界而言是一种损失。

      苏珊强调,当个内向的人并没有不好,好好做自己并将个人的长才发挥到极致、适才所长,才会造就出伟大的成功。不管我们保有什么样性格,那都是我们最珍贵也最独特的模样;认识并接受自己,才能做出不伤害你的选择,也让别人理所当然的尊重你。

03

《我们为何恋爱、为何不忠》

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      这世界若没有了爱,将会是一片死寂之地。

      家长总烦恼该怎么和孩子讲清“爱情”,知名人类学家海伦·费雪的这场演讲,为家长们提供了一个更科学的分享角度——她用精准的科学仪器——核磁共振仪(MRI)来研究恋爱中以及失恋人的脑部变化,并以此来分析爱情对人类所造成的影响。

      你的孩子可能正在好奇,为什么就算曾被心仪的人拒绝,或者拒绝了不喜欢的人,甚至在感情上遭受了重重打击,过了段时间后,人还是会想再去恋爱、去谈感情,就算可能又会再次被伤害?

      费雪在长期研究爱情的行为后发现,当我们开始迷恋或有了坠入情网的冲动,并不仅是那看不见也摸不透的“好感觉”,而是大脑被刺激而分泌出多巴胺(Dopamine)和苯氨基丙酸(简称PEA)的化学成分。

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      它让你开始兴奋、狂喜、欢快,让人不由自主想微笑。而迷恋的感觉之所以能在人类身上被启动,主要源自于我们的嗅觉,以及闻到彼此身上那股费洛蒙在挑逗的缘故。

      看过这场演讲,相信正处在青春期的孩子,不会再为自己一些“奇怪”的想法而感到懊恼了。

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04

《如何让压力成为你的朋友》

      压力让我们有机会审视自己的心,相信自己能够面对生命的挑战,把它转换成有益的能量。

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      压力来袭时,大多数人要不是想尽办法转移注意力、逃避压力,就是被困在压力牢笼里无法好好地呼吸,连带把自身情绪都给打乱了。但这位在史丹佛大学任教的健康心理学家凯莉·麦高尼格却分享了一种看待压力的全新视角。

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     “那些一味强调、每天都在寻找和宣传正能量,否定负能量的人,其实很可怕。

因为真正的正能量,本就源于我们和负能量相处的过程。”

     麦高尼格从哈佛大学的研究中发现,如果把压力看成是对自己有益的,那么尽管心脏还是怦怦地跳很快,呼吸变得急促,血管的收缩幅度却能依旧维持在放松、健康的状态。

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     所以重点并不是摆脱压力,而是把压力给驾驭住,成为压力的主人。麦高尼格建议,把压力驾驭住的最佳办法就是多与他人互动,产生连结。

      最后,麦高尼格表示,关心别人也会让我们从压力中得到缓解。所以压力来袭时别把不快乐闷在心里,多去跟别人聊聊,甚至主动献出你的关心,让压力从此再也不能威胁到你的身心健康!

05

全新视角打开教育方式

      悠家教育秉承着全新的教育理念,让每个孩子因天赋教育而卓越。

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     悠家天赋游学,不是旅游和观光,我们的宗旨是在“游”中“学”,每个主题游学我们都精心准备了精彩多样的课程,贯穿于整个游学过程中,科学细致的规划,如:培养孩子财商、情商、时间管理能力等,细心照顾和关注每一个孩子,全方面发掘被传统教学忽视,但对于孩子未来成长有着重要意义的能力,让孩子们在不同的环境、不同的国家,发现新的自己与新的世界。

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     其暑期游学项目主要有英国、美国、德奥捷、新西兰、新加坡等线路,让孩子在体验中尽情学,在行走中放肆玩。收获满满的经验值、个人能力提升与快乐的回忆。

2019年近期悠家游学线路

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出行时间:2019年6月6日~6月9日

目  的 地:敦煌

时      长:4天

特      色:在绚烂的壁画中,感受艺术之美

走进边塞诗歌中的意象,品读历史镌刻的沧桑,涉足雅丹地貌,领略奇幻自然光景

点击详情:悠家天赋游学丨探索敦煌文化传承,跨越千年感受艺术瑰宝之光华

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出行时间:2019年7月12日~7月19日

目  的 地:新加坡

时      长:8天

特      色:孩子每天能参与很多的活动,如手工制作、体育活动、表演艺术等。孩子们将会有很多新奇的体验,我们将去激发他们的兴趣!宝贝将能参与营地里的所有项目,学会很多新东西。

点击详情:悠家天赋游学|2019年暑假,从“新”启程,第七次前往新加坡!

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出行时间:2019年8月7日-8月25日

目  的 地:英国

时      长:19天

特      色:体会纯正英伦风,掌握终身受用的生存技能,通过这些技能,更好的学习、成长,还能使孩子们自我管理能力、创造力得到全面的提升。

点击详情:悠家天赋游学丨这个暑假,给你满满的英伦风

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出行时间:2019年8月14日-8月30日

目  的 地:德奥捷

时      长:16天

特      色:全面立体体验德奥捷的历史文化,赏析德国的艺术文化,走走文豪们走过的路,走近他们笔下的世界!

点击详情:悠家天赋游学|德奥捷暑期“文豪之旅”,那画面太美我不敢看!